Während des gesamten Lebens des Mannes nimmt die sexuelle Funktion einen bedeutenden Platz ein. Nach 60 Jahren lässt die Potenz der Vertreter des stärkeren Geschlechts nach, der Wunsch nach Intimität nimmt ab, der Geschlechtsverkehr wird unregelmäßig. Wie stellt man die vorherige Stärke wieder her? Es gibt Medikamente, Volksheilmittel, mit denen Sie intime Beziehungen wiederherstellen können. Es ist notwendig, auf die richtige Lebensweise zu achten, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, und die Potenz wird wiederhergestellt. Es ist wichtig, bei Problemen einen Arzt aufzusuchen und nicht auf Komplikationen zu warten.
Gründe für die Schwächung der männlichen Macht
Mit zunehmendem Alter nutzen sich alle lebenswichtigen Systeme des Körpers allmählich ab. Um richtig zu funktionieren, müssen sie gestärkt und gepflegt werden. Der Testosteronspiegel sinkt in den 1950er und 1960er Jahren. Die sexuelle Anziehung hört auf, die Potenz schwächt sich ab. Wovon hängt männliche Macht ab?
Die Hauptfaktoren, die die erektile Dysfunktion (Impotenz) beeinflussen:
- Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Eine Verletzung der Durchblutung des Körpers führt zu Schwierigkeiten beim Füllen der Schwellkörper des Penis.
- Falscher Lebensstil, schlechte Angewohnheiten. Alkoholmissbrauch, Rauchen.
- Pathologische Anomalien des Urogenitalsystems, Prostatitis, Prostatakrebs.
- Störungen des endokrinen Systems, Diabetes mellitus.
- Ständige Stresssituationen, nervöse Anspannung.
- Die Verwendung von Beruhigungsmitteln, Beruhigungsmitteln.
Wie stellt man die Leistung auf 60 wieder her? Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, die Ursache der Pathologie festzustellen und das Vorhandensein dieser Krankheiten auszuschließen. Der Arzt wird eine Behandlung verschreiben und Ratschläge geben, wie man sich richtig ernährt. In ein paar Monaten werden Sie das Ergebnis bemerken.
Wie definiert man Impotenz?
Wenn bei Männern Potenzprobleme auftreten, entwickelt sich eine erektile Dysfunktion. Die Unfähigkeit, den Geschlechtsverkehr durch Ejakulation abzuschließen, signalisiert das Vorhandensein eines pathologischen Prozesses im Sexualleben.
Es gibt Kriterien, anhand derer auf Impotenz geschlossen werden kann:
- Mangel an sexueller Anziehung zum anderen Geschlecht;
- schwache Erektion;
- Unfähigkeit, einen Penis in die Vagina einzuführen;
- Unfähigkeit, den Geschlechtsverkehr mit Ejakulation abzuschließen.
Im Laufe des Tages nimmt die Anzahl der Erektionen ab, das Glied erlangt nicht die für den Kopulationsakt notwendige Elastizität. Beim ersten Anzeichen von Impotenz einen Arzt aufsuchen.
Allgemeine Empfehlungen
Eine Steigerung der Potenz bei Männern nach dem 60. Lebensjahr ist mit Lebensstilanpassungen verbunden.
Grundlegende Anweisungen:
- Beseitigen Sie Stresssituationen, nervöse Anspannung.
- Sport treiben: Hilft, die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern.
- Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, die helfen, eine Erektion wiederherzustellen.
- Gib schlechte Gewohnheiten auf.
- Schränken Sie Outdoor-Aktivitäten nicht ein.
- Versuchen Sie sich vor dem Geschlechtsverkehr zu entspannen, eine erotische Massage ist hilfreich.
- Überprüfen Sie den Ernährungskomplex, essen Sie gesündere Lebensmittel.
- Besuchen Sie alle sechs Monate einen Urologen.
- Nicht zu kalt werden.
Die Potenz bei Männern im Alter von 60 Jahren wird stark sein, wenn sie ihr ganzes Leben lang für ihre Gesundheit verantwortlich sind.
Die Prinzipien der richtigen Ernährung
Wie kann man die Potenz eines Mannes nach 60 Jahren steigern? Ärzte empfehlen den Verzehr von Lebensmitteln, die den Testosteronspiegel erhöhen.
Diese schließen ein:
- Milchprodukte;
- Koriander;
- Ingwer;
- Paprika;
- Nelke;
- Sellerie;
- Zwiebel;
- Knoblauch;
- Schatz;
- Spinat.
Es ist nützlich, Gewürze, Gemüse und Obst zu verwenden. Reduzieren Sie die Menge an frittierten und fettigen Speisen, schließen Sie geräuchertes Fleisch aus. Essen Sie fünfmal täglich kleine Mahlzeiten, um den Cholesterinspiegel im Körper zu senken. Trinken Sie mehr Flüssigkeit. Die minimale tägliche Wasseraufnahme sollte mindestens zwei Liter betragen. Es wird empfohlen, höchstens einmal am Tag Kaffee zu trinken.
Potenz nach 60: Wie mit Medikamenten verbessern?
Mit der Entwicklung eines pathologischen Prozesses im Genitalbereich helfen medizinische Mittel, seine frühere Stärke wiederherzustellen. Die Methode zur Verbesserung der Erektion ist effektiv. Aber es gibt einen Nachteil - Medikamente haben Nebenwirkungen auf den Körper. Die medikamentöse Behandlung zielt auf die schnelle Wiederherstellung der Potenz ab. Dem Patienten werden Tabletten, Cremes, Gele, Injektionen verschrieben.
Vor Beginn der Therapie ist es notwendig, die Ursache der erektilen Dysfunktion festzustellen. Wenn der Hauptfaktor die vaskuläre Atherosklerose ist, sollte die Behandlung auf die Ausdehnung der Wände während des Geschlechtsverkehrs abzielen. Im Falle eines hormonellen Versagens wird eine Therapie verschrieben, die den Spiegel der wichtigsten Hormone korrigiert, die die Erektion beeinflussen. Es gibt eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Wiederherstellung der männlichen Kraft beeinflussen können. Ihre Wirkung ist auf eine langfristige Akkumulationswirkung ausgelegt. Bei der Einnahme von Medikamenten müssen Sie einen Arzt konsultieren. Er wird einen Komplex von Arzneimitteln verschreiben, die für Ihren Körper notwendige Dosierung.
Medikamente, die die Potenz bei Männern über 60 verbessern
Medikamente zur Wiederherstellung der Erektion werden in mehrere Gruppen eingeteilt.
Die erste sind Tabletten.
Das Wirkprinzip ist die Wiederherstellung der Blutsättigung der Schwellkörper des Penis. Patienten über 60 sollten Medikamente mit Vorsicht einnehmen. Sie haben eine Reihe von Nebenwirkungen.
Das zweite sind Testosteron-Injektionen. Im Abstand von 2 Tagen in den Gesäßmuskel eingeführt. Stimuliert den Penis sofort. Die Wirkung hält je nach Medikament zwischen 48 Stunden und 13 Wochen an.
Nachteil: Es hat eine große Anzahl von Kontraindikationen.
Die dritte Gruppe - Gele, Cremes. Vorteil: keine Nebenwirkungen. Kann den Geschlechtsverkehr verlängern, die Penisgröße erhöhen.
Unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr verwendet.
Wiederherstellung der Potenz nach 60 Jahren mit Hilfe von Übungen
Für Männer über 60 ist körperliche Aktivität sehr wichtig. Es regt die Durchblutung des Körpers an. Körperfett senkt den Testosteronspiegel. Sportliche Aktivitäten beeinflussen die Körpergewichtskontrolle und den richtigen Stoffwechsel. Körperliche Übungen regen die Arbeit der Prostata an, schließen stagnierende Prozesse in den Beckenorganen aus. Die Potenz bei Männern im Alter von 60 Jahren wird durch regelmäßige Bewegung aufrechterhalten.
Es ist nützlich, ein Laufband zu benutzen, ins Schwimmbad zu gehen, Yoga zu machen. Es wird empfohlen, dass Sie die Belastung mit einem Trainer anpassen, er wird eine Reihe von Übungen auswählen, die Ihrem Fitnessniveau entsprechen.
Potenzkur mit Volksheilmitteln mit 60 Jahren
Rezepte der traditionellen Medizin sind die bequemste Methode zur Steigerung der Erektion. Die Stärkung der Erektion bei Männern nach 60 Jahren erfolgt mit Hilfe von oral eingenommenen Tinkturen. Volksheilmittel sind Brennnesselsud, Ginseng-Tinktur, Johanniskraut, Schafgarbe. Es wird empfohlen, eine Kontrastdusche zu verwenden und Eis auf verschiedene Körperteile aufzutragen.
Um die Potenz zu erhalten, achten Sie auf Ihre Gesundheit und führen Sie einen korrekten Lebensstil. Dann haben Sie dauerhaften Geschlechtsverkehr.